Bienvenido

a tu espacio de Alimentación consciente, Ayurveda y Bienestar.

Mi contribución a tu bienestar. Mi propósito esencial es guiar a aquellos que gozan de salud para que la conserven y a quienes enfrentan desequilibrios para que redescubran su bienestar, ofreciéndoles las herramientas para:

  • Avanzar rápidamente hacia una vida saludable y eludir extensos procesos terapéuticos.
  • Detener el avance de sus afecciones.
  • Aligerar sus malestares.
  • Elevación de su calidad de vida.
  • Serenar sus pensamientos.
  • Comprender profundamente la raíz de sus desafíos de salud.
  • Atender las señales que su cuerpo les envía.
  • Percibir su condición de salud no como un obstáculo, sino como un medio para el autoconocimiento y la evolución personal.

Nuestro cuerpo es un espacio único creado de millones de células, todas construidas a partir de los alimentos que ingerimos, los pensamientos que albergamos y las emociones que sentimos.

Existe una correlación entre lo que comemos y nuestros desequilibrios . La definición de Bienestar ha pasado de ser "un estado de ausencia de la enfermedad" , al estado donde nos sentimos en equilibrio y mantenemos en harmonía a todos nuestros cuerpos, físico, energético, mental, esencial, sutil y espiritual.

"Gozar de buena salud es no sentir cansancio, tener suficiente energía, buen apetito, dormir sin despertarse con facilidad, tener buena memoria, sentirse de buen humor, pensar y actuar con claridad de forma consciente, ser agradecido y cariño"

Luisa L. Hay

"Una persona sana sonríe y se muestra animada y contenta. La Salud es un don de la Madre Naturaleza, el poder en el que se sustenta la vida. La Salud -y no la enfermedad- es tu derecho de nacimiento. Sentirse bien es algo tan natural como nacer".

Swami Sivananda

"La ciencia Ayurvédica ofrece una perspectiva holística y complementaria, y en ningún caso reemplaza los tratamientos y recomendaciones de los médicos alopáticos. Ambas pueden coexistir, proporcionándote un cambio enriquecedor hacia el bienestar, respetando siempre las indicaciones de tus profesionales médicos."

Nuestros Servicios


Son muchos los factores a tener en cuenta para sanar nuestro cuerpo a través de la alimentación. Seguro que te apetece dar el primer paso hacia el cambio para sentirte más saludable, con energía, ganas de lograr tus objetivos, notar que habitas un cuerpo con el cual te sientes 100% identificado y a gusto!! Aprovecha y empieza tu transformación desde hoy paso a paso de forma gradual. ¿Como es una consulta y en qué consiste ?

  • Se confeccionará un historial  personal detallado .
  • Se determinarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.
  • Se hablará de tus objetivos e identificaremos tus propias barreras que te impiden a lograrlos.
  • Se analizará la naturaleza del desequilibrio para poder atender la causa dese la raíz.
  • Se analizará tu dieta actual y se reestructurarán todas tus comidas con las primeras pautas, que empezarán a causar el impacto en tu bienestar.
  • Se darán las pautas para crear una rutina diaria, que apoye todo el proceso.
  • Empezaremos la 1ra parte del coaching nutricional.
  • Se compartirán las recetas para que puedas beneficiarte de la preparación de los alimentos de acuerdo con la medicina Ayurveda.

Precio 120€

Détox es una forma de reiniciarse cuando el cuerpo está sobrecargado de toxinas. Esa sobrecarga se puede producir por muchas causas entre ella el medio ambiental, falta de nutrientes, una dieta no apropiada para nuestro biotipo corporal, una mala combinación de los alimentos durante largo tiempo, ingesta de alimentos o sustancias adictivas como el tabaco, alcohol, harinas refinadas, azúcar blanca o sal. Si presencias el cansancio sin una causa obvia, dolores de cabeza, retención de líquido, dolores articulares, ansiedad, depresión, problemas de la digestión o dificultad para el peso un buen détox personalizado puede ayudarte a aliviar o deshacerte de muchos de estos síntomas. ¿ En qué consiste ?

  • Una agradable entrevista para conocerte mejor.
  • Creación de un programa de eliminación de toxinas personalizado que más se adapte su estado.
  • Asesoramiento mientras dure el proceso.
  • Masaje Urdvantaram de duración 60 min.
  • Evaluación una vez haya terminado el proceso.
  • Pautas para seguir en casa.

Precio 180€

Es una terapia, que en el oriente se utiliza desde hace siglos. En nuestro código genético se refleja el ADN de nuestros antepasados, y los alimentos que favorecen al organismo se rigen en parte por la genética que han heredado. Esto significa que cada grupo sanguíneo absorbe los alimentos de una forma distinta dividiéndolos en saludables, neutros y desfavorables. ¿ Que incluye ?

  • Se confeccionará un historial médico y personal.
  • Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.
  • Hablaremos de tus objetivos para tu bienestar y tus propias barreras que impiden lograrlos.
  • Se creará una dieta que incluirá los alimentos beneficiosos para tu grupo sanguíneo.
  • Analizaremos tu dieta actual y se reestructurarán tus comidas, con las primeras pautas, que ya causarán un impacto en tu bienestar .

Precio 100€

Una sesión integral donde se trabajan todos los órganos sensoriales y la piel tanto del cuerpo como de cara. Para ayurveda la piel es lo mismo que la lengua y por eso concibe los cosméticos como alimentos de la piel. Todo lo que le echamos encima va directamente al torrente sanguíneo. Este tratamiento consiste en 8 pasos y los ingredientes utilizados son procedentes de las plantas, hierbas, aceites vegetales puros, frutas y verduras. Tratamiento consiste en oleación corporal, limpieza de cutis, masaje facial, cuello y escote, vapor con hierbas, mascarilla, tonificación, hidratación y pulverización con agua de oro.

Precio 70€

Consiste en peeling natural, masaje facial, del cuello y escote, mascarilla, tonificación e hidratación. Resultado: una piel más radiante.

Precio 45€

Se considera el mejor tratamiento de adelgazamiento en ayurveda. Su finalidad es depurar, calentar, drenar y tonificar, eliminando el exceso de grasa, celulitis y retención de líquidos acumulados en el organismo. Está indicado para sobre peso, reducción de grasa, detox, anti-sudoración, peeling, anticelulítico. Es un masaje muy vigorizante, energético y rápido.

Precio 80€

Técnica de oleado con el aceite tibio preparado a medida según la constitución y el diagnóstico. El objetivo es nutrir y medicar el cuerpo a través de la piel. Detiene la vejez, alivia el estrés, las tensiones musculares, agotamiento, reduce el dolor, mejora la circulación de la sangre, aumenta el sistema inmune, ayuda a mejorar todas las enfermedades relacionadas con la edad. Proporciona una sensación de profunda estabilidad, calidez y comodidad. Se realiza en 3 posiciones diferentes

Precio 30-55€

Es el tratamiento para los oídos a través de la aplicación de aceite Tibio Medicado. Muy beneficioso para las afecciones del oído, como exceso de cera, sordera, zumbidos, reduce el dolor y la rigidez del cuello y la mandíbula. Es muy efectivo contra las cefaleas por su efecto relajante. Contraindicaciones: infecciones del oído y perforación del tímpano.

Precio 25€

Consiste en instilación de gotas de aceite terapéutico por las fosas Nasales. El número de las gotas y el tipo de aceite dependerá del tratamiento específico. Efectivo para los dolores de cabeza y contra los síntomas y enfermedades relacionadas como la sinusitis, rinitis, sequedad en la cavidad bucal, afectaciones de la nariz o los ojos.

Precio 25€

Este tratamiento consiste en dejar fluir de forma constante un fino chorro de aceite templado sobre la cabeza. Estimula las zonas profundas del cerebro, permitiendo experimentar placer físico y mental. Esta técnica trabaja físicamente sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, que regulan muchas de las secreciones hormonales responsables de la digestión, respiración, excreción y también de los estados anímicos y emocionales. Despeja la mente y los sentidos, lo que permite al cuerpo activar los mecanismos naturales para liberar el estrés del sistema nervioso.

  • Ayuda a regular los neurotransmisores responsables del miedo y la ansiedad.
  • Muy beneficioso para las enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, en situaciones graves del estrés, depresión o insomnio.
  • Regula la tensión tanto hipo como hiper, tratamiento para migrañas, cefaleas, fibromialgia o fatiga crónica.

Precio 70€

Consúltanos los precios especiales para los paquetes de múltiples consultas y tratamientos. Te diseñamos tu plan completo a medida.

Tatiana Bezakova

Coach nutricional y terapeuta en ciencia Ayurveda. Tu aliada en la búsqueda del bienestar

Hola, Soy Tatiana. A lo largo de más de 8 años, he entrelazado la exactitud de los programas nutricionales contemporáneos con la profunda sabiduría de la ciencia Ayurveda. Esta fusión nace de mi pasión por ofrecer un camino de sanación holístico y personalizado, basado en el ritmo natural de cada ser.

Mi propia travesía comenzó en el competitivo mundo de la natación profesional, donde descubrí el impacto transformador de una alimentación equilibrada. Pero fue a los 25 años, con un diagnóstico que la medicina convencional llamó "crónico", cuando realmente empecé a explorar el arte de la sanación desde un ángulo más amplio.

Este desafío me llevó desde la práctica fortificante del yoga hasta las tierras místicas de India, donde aprendí la importancia de alinear nuestra dieta y hábitos con nuestra esencia única y ritmos circadianos.

Descubrí un nuevo enfoque y de repente no se estaba tratando la enfermedad, sino el paciente (yo) con todas las particularidades, que existen en cada uno de nosotros. Allí supe que estoy en un camino, que me llevará exactamente donde quiero estar. Dentro de un cuerpo físico fuerte, una mente equilibrada y un alma al cuál no le deniego más su existencia.

Cada individuo es un universo, y mi enfoque busca abordar no sólo el desequilibrio, sino también las maravillosas particularidades de cada persona. Imagina sentirte desequilibrado y perdido, y a través de nuestro trabajo juntos, redescubrir poco a poco esa chispa, esa conexión interna, ese bienestar que te hace sentir completo y en Paz.

Hoy, desde mi consulta en Calella de la costa y en colaboración con el Centro de Medicina Integral Vita Veda en Badalona, me siento honrada de compartir mis conocimientos y experiencias, tanto presencialmente como en línea.

Si sientes un llamado para reconectar con tu bienestar natural, y te emociona la idea de unir, lo mejor de la ciencia moderna con la medicina ancestral, estoy aquí,con todo mi cariño y empatía, para acompañarte en esta bella travesía.

Con todo mi amor

Tatiana

ESTUDIOS

  • Diploma en nutrición, dietética y dietoterapia - Vipassana Barcelona avalada por la Asociación AXIS
  • Diploma en nutrición ayurveda - Vita veda internacional avalado por COFENAT
  • Diploma internacional avanzado en masajes, tratamientos, herbología, nutrición y diagnóstico en ciencia ayurveda nivel 2 - Sukha Ayurveda Madrid avalado por Ashtanga Vaidyam Ayurvedic India
  • Diploma en belleza ayurveda, Shirodhara - Urdvantaram – Vita veda internacional avalado por  COFENAT
  • Diploma en Yoga 320 h RYS Hatha yoga - Mandiram Barcelona
  • Yoga para las personas de movilidad reducida 50h - Mandiram Barcelona
  • Miembro oficial COFENAT - Asociación Nacional de profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
  • Curso de interpretación de Analítica desde un prisma de Nutrición ortomolecular científica- NCB - Nutrición científica Barcelona

Testimonios

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